Jangan Diabaikan, Ini 5 Kebiasaan Buruk di Rumah yang Mengganggu Kesehatan Tubuh
Menghabiskan waktu di rumah memang menyenangkan. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang selama berada di rumah, mulai dari bersantai, menonton serial drama, dan kegiatan-kegiatan lainnya untuk memanjakan diri.
Namun, jangan biarkan kegiatan-kegiatan menyenangkan tersebut membuat Anda mengabaikan hal-hal penting di dalam rumah yang berpengaruh terhadap kesehatan Anda. Jika Anda terus menerus mengabaikannya, maka bisa menjadi kebiasaan buruk yang sulit diubah dan membuat tubuh Anda cepat sakit. Lalu, kebiasaan buruk apa saja yang perlu dihindari ketika berada di dalam rumah? Simak penjelasannya di bawah ini.
- Tidak membersihkan debu dengan benar
Kebiasaan buruk ini mungkin sering dilakukan, Anda cenderung hanya membersihkan benda-benda yang dapat terjangkau dengan mudah. Akibatnya, ada bagian yang tersembunyi seperti sudut lemari, kolong tempat tidur, bagian atas lemari atau kolong lemari yang jarang Anda bersihkan. Kebiasaan buruk ini dapat mengakibatkan debu jadi menumpuk dan mencemari udara yang ada di rumah Anda. Akibatnya, tanpa Anda sadari, debu tersebut dapat menyebabkan Anda menjadi sesak napas dan flu.
- Menyimpan terlalu banyak barang di dalam ruangan
Kebiasaan membeli pernak-pernik atau barang untuk mengisi rumah mungkin terdengar menyenangkan, namun jika dilakukan dengan berlebihan maka akan menjadi kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi kesehatan Anda. Terlalu banyak barang dalam rumah justru dapat mempersulit Anda untuk membersihkan ruangan dengan baik. Ruangan yang diisi dengan terlalu banyak barang juga terasa lebih pengap karena sirkulasi udara di dalam ruangan terhalang oleh barang-barang tersebut.
- Membiarkan rumah lembap
Rumah yang lembap dapat terjadi akibat beberapa hal, seperti sirkulasi udara yang kurang baik atau jumlah penghuni yang terlalu banyak dan tidak sebanding dengan luas hunian. Banyak orang tidak terbiasa untuk membuka jendela atau ventilasi untuk membuat pertukaran udara menjadi lebih lancar. Kebiasaan buruk ini dapat membuat jamur berkembang biak dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti mual dan muntah serta infeksi jamur.
- Malas Mengganti Sprei
Idealnya, sprei tempat tidur Anda diganti setiap satu minggu sekali. Menurut penelitian, meski tak terlihat, bakteri dan virus sering kali berkumpul pada sprei dan sarung bantal. Tidak hanya debu saja yang bisa membuat sprei kotor, keringat dan sel kulit mati Anda pun dapat menjadi penyebab tumbuhnya bakteri pada sprei. Jika tidak dibersihkan dalam jangka waktu yang lama, bisa membuat Anda jatuh sakit, gatal-gatal, juga mengurangi kualitas tidur.
- Membiarkan karpet yang kotor
Mungkin Anda sudah lupa kapan terakhir kalinya membersihkan karpet, kebiasaan buruk ini dapat membawa pengaruh negatif bagi kesehatan Anda. Karpet yang setiap hari Anda injak menyimpan begitu banyak kuman dan bakteri, belum lagi sel-sel kulit mati yang ada di kaki Anda seringkali terlepas dan menempel di karpet. Tidak mengherankan jika kebiasaan buruk malas membersihkan karpet dapat membuat Anda lebih mudah terserang penyakit seperti flu dan batuk.
Secara umum, kebiasaan buruk yang dilakukan di rumah menyebabkan sirkulasi udara menjadi kurang lancar dan lembap sehingga dibutuhkan solusi untuk menciptakan udara yang bersih dan berkualitas baik. Salah satunya adalah dengan menggunakan produk air conditioner sekaligus pemurni udara seperti AC Panasonic yang memiliki teknologi nanoeTM, yaitu partikel air elektrostatis berukuran nano (kecil) yang teratomisasi. Teknologi nanoeTM pada AC Panasonic memurnikan udara dengan menciptakan ion-ion OH yang menghambat zat-zat berbahaya di ruangan sehingga kualitas udara di rumah Anda menjadi lebih baik.
Yuk, hindari kebiasaan buruk yang bisa membuat kesehatan Anda memburuk dan mulai bangun kebiasaan-kebiasaan positif untuk hidup yang lebih baik. Let’s Live Life Better.